脳と体をいつまでも健康に保ちたい人のための、楽しい体操×ドリル
室内で行える「グーパー体操」や、有酸素運動を盛り込んだ「足踏みしながら鼻耳チェンジ体操」など、脳をイキイキさせる体操と、言葉の並べ替えや塗り絵、推理クイズなど、さまざまなジャンルの問題が満載。体操前後に手を動かして書き込むことで、より効果的に脳を鍛える!
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