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薬に頼らず劇的改善！世界一ラクな降圧法 加藤 雅俊 日本文芸社イッシュウカンデカッテニケツアツガサガッテイクカラダニナルスゴイホウホウ カトウ マサトシ 発行年月：2024年02月22日 予約締切日：2023年12月12日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537221879 加藤雅俊（カトウマサトシ） 薬剤師・薬学研究者・体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　薬のプロが教える新常識　降圧薬や減塩では高血圧は治せない／2　心肺機能・血管・筋肉にアプローチ　加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる／3　跳ね上がった血圧に速攻で効く　その場で血圧が下がるすごいツボ押し／4　長期的なストレスをためない体をつくる　メンタルを整えれば血圧をコントロールできる／5　動物性たんぱく質を積極的に摂取　筋肉や血管を強くする最強の食べ方／6　生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！一生薬に頼らない体をつくる方法 高血圧に関するさまざまな誤解を検証！血圧が簡単に下がる科学的に効果のある方法を紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学