Keterangan

【収録内容】

■ティーボディワークとは
■体をリセットする内側体操
■脚にケガや不具合があるとき
■脳に司令を送るスクワット（体さわりスクワット）
■体を上手く使うための体操
■パフォーマンスを向上させる秘技（回復法）
■筋肉の連動を正常化する体操
・腕を柔らかく動かす
・脚を軽く動かす
■肩こりを取り除く秘技（全身のリセット法)
■質疑応答と終わりのあいさつ

沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」の様子を映像化。
この「ティー(Tee)ボディワーク」は、沖縄のティーのエッセンスを基に、山城師範自らの体験と研究・実践を重ねて作り上げられたものです。第1弾となる今作は【健康法編】で、老若男女問わず、競技選手問わず、誰にでも簡単に行うことが出来る、目からうろこの調整法です。体を動かしながら調整し、調整したものを更に良くしていく、そのための考え方、やり方を公開していただきました。
体をリセットする「内側体操」や肩こりを取り除く秘技は必見の内容です！。

【収録内容】

■ティーボディワークとは
■体をリセットする内側体操
■脚にケガや不具合があるとき
■脳に司令を送るスクワット（体さわりスクワット）
■体を上手く使うための体操
■パフォーマンスを向上させる秘技（回復法）
■筋肉の連動を正常化する体操
・腕を柔らかく動かす
・脚を軽く動かす
■肩こりを取り除く秘技（全身のリセット法)
■質疑応答と終わりのあいさつ