Description

レベル:初級 - 収録曲目/内容 - 1 ●まえがき 2 ●かいせつ 3 ■グループ 1 4 1.歩こう、走ろう 5 2.スキップしよう 6 3.ホッピングしよう 7 4.深呼吸 8 5.屈伸(のびちぢみ) 9 6.背のび 10 7.右足をまっすぐのばそう 11 8.左足をまっすぐのばそう 12 9.側転運動 13 10.両足ひらこう 14 11.さかだちの練習 15 12.元気いっぱい さぁひこう 16 ■グループ 2 17 1.大きなのびをしよう 18 2.歩こう 19 3.走ろう 20 4.階段のぼり 21 5.ジャンプしよう 22 6.右足で大きくけろう 23 7.左足で大きくけろう 24 8.両足ひらこう 25 9.横になって足の体操 26 10.ねたりおきたり 27 11.難問題 28 12.元気いっぱい さぁひこう 29 ■グループ 3 30 1.深呼吸 31 2.転がろう 32 3.きちんとのぼろう 33 4.つま先でかけ足 34 5.よちよち歩き 35 6.巨人(ジャイアンツ)のステップ 36 7.なわとび 37 8.でんぐりがえし 38 9.前屈運動 39 10.バレエの練習 (1トォ2トォ) 40 11.両足ひらこう 41 12.元気いっぱい さぁひこう 42 ■グループ 4 43 1.大きなのびをしよう 44 2.きちんとのぼろう 45 3.つま先でかけ足 46 4.走ろう 47 5.側転運動 48 6.前屈運動 49 7.ホッピングしよう 50 8.よちよち歩き 51 9.巨人(ジャイアンツ)のステップ 52 10.腕の運動(のばしてまげる) 53 11.さかだちの練習 54 12.元気いっぱい さぁひこう 55 ■グループ 5 56 1.深呼吸 57 2.前屈運動 58 3.ホッピングしよう 59 4.はしごのぼり 60 5.なわとび(おそ回し はや回し) 61 6.腕ふり 62 7.側転運動 63 8.アヒルのように歩こう 64 9.熊のように歩こう 65 10.手すりをすべろう 66 11.難問題 67 12.元気いっぱい さぁひこう※ポスト投函でお届けいたします。配達日時の指定はできません。