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こんにゃく約1丁分をギュっと凝縮して、1袋（15g）のこんにゃくせんべいになります。飲み物と一緒に召し上がると適度の満腹感が得られます。 【こんにゃくの豆知識】 低カロリーでおいしい食べ物といえば、こんにゃくを思い浮かべる方もいらっしゃると思います。 低カロリーでおいしいこんにゃくは、特にダイエットを行っている方に人気があり、煮物などの和食にもおすすめです。 こんにゃくについて理解を深めることで、より身近な食べ物としてこんにゃくをおいしくいただくことができます。 こんにゃくの原料 こんにゃくは、こんにゃく芋と呼ばれるものから作られます。 こんにゃく芋は、だいたい3年ほどでこんにゃくを作ることができる状態にまで成長し、腐りやすく、低温に弱い性質である為、保管が難しいです。 こんにゃく芋はえぐみが強く、かじっただけでピリピリすることが特徴です。 その為焼いたり、ゆでたりするだけでは食べられないので、アクを抜いてこんにゃくに加工することで、はじめて食べられる状態になるのです。 ちなみにこんにゃくのぷりぷりした食感は、マンナンと呼ばれる食物繊維がアルカリ性の物質に変化することで生まれます。 こんにゃくは様々な料理に使われていますので、日本人には馴染み深い食べ物です。そんなこんにゃくを使用したおやつに「こんにゃくせんべい」があるのをご存知でしょうか？ おいしいこんにゃくせんべいには、様々な魅力がありますので、ぜひ召し上がってみてください。 こんにゃくせんべいには食物繊維とカルシウムがたっぷり含まれています。 食物繊維は第6の栄養素と言われており、コレステロールや血糖値、大腸の働きを正常に保つ役割があります。 【食物繊維の役割】 植物の細胞膜を構成している食物繊維は、人間の消化酵素では消化吸収することができない成分です。ゴボウなどの繊維が多い野菜やこんにゃくに含まれているマンナンに多く含まれています。 糖質の吸収を抑制したり、血糖値の上昇を緩やかにしたりする働きがあり、さらにコレステロールの吸収を妨げ、体外に排出しやすくする働きもあることから、便秘や糖尿病の方に注目されています。 また、水分を吸収して膨張することで、腸を刺激してぜん動運動を盛んにするため、食品の通過時間を短縮し、腸内環境を整えるのに役立つとされています。 食物繊維はダイエットの味方！ 便秘解消に食物繊維を こんにゃくのお菓子はダイエット中のおやつに最適～便秘解消に食物繊維を～ こんにゃくを食生活に取り入れよう 頻繁に便秘になってしまい悩んでいるという方はいませんか？「体質だから」と諦めている方もいるかもしれませんが、便秘を解消するためにはまず生活習慣を一つひとつ見直すことが大切です。 便秘の原因の一つが、日常的に水分を取る回数が少ないことです。水分摂取が少ないと便が固くなりスムーズに排便されませんので、意識して水分を摂取するようにしましょう。 水分摂取と同じく大切なのは、食物繊維の多い食品を積極的に取り入れているかどうかです。食物繊維の多い食品として代表的なのが「こんにゃく」です。 こんにゃくは、グルコマンナンが多くの水分を取り込んだ不溶性食物繊維で、穏やかに腸に刺激を与え、腸内環境を整えてくれます。こんにゃくを意識的に取り入れて食物繊維不足を解消し、健康的な生活を目指しましょう。 こんにゃくのお菓子をダイエットに取り入れよう！間食したくなったらおせんべいを♪ こんにゃくのお菓子を取り入れるのでしたら、【デリカジャパン】のおせんべいをお試しください。ダイエットをしている際には、我慢していても間食したくなることが度々あるはずです。そんな時の強い味方！がこんにゃくせんべいです！ 原材料 こんにゃくせんべい【和風だし】：こんにゃく粉、砂糖、植物油、和風だし（食塩、ぶどう糖、鰹節粉末、昆布エキスたん白加水分解物、（大豆を含む））、香辛料/加工デンプン、水酸化カルシウム、調味料（アミノ酸等） 【わさび】：こんにゃく粉、植物油、砂糖、わさびシーズニング（粉末醤油、食塩、西洋わさび、デキストリン、ぶどう糖、たん白加水分解物、酵母エキス）、和風だし（食塩、ぶどう糖、鰹節粉末、昆布エキス、たん白加水分解物）、食塩、香辛料/加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、香料、リン酸三カルシウム、（一部に大豆、小麦を含む） 【コンソメ】：こんにゃく粉、砂糖、植物油、コンソメシーズニング（砂糖、ローストチキンパウダー、食塩、オニオン、ミルポアパウダー、配合調味料（植物たん白加水分解物、食塩、デキストリン、酵母エキス）、粉末醤油、トマトパウダー、カレー粉）、和風だし（食塩、ぶどう糖、鰹節粉末、昆布エキス、たん白加水分解物、）、食塩、香辛料/加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、、香料、微粒二酸化ケイ素、（一部に小麦、大豆、鶏肉、豚肉を含む） 【ハーブ＆ビネガー味】：こんにゃく粉、砂糖、植物油、ハーブビネガー風シーズニング（砂糖、食塩、粉末醤油、たん白加水分解物、粉末醸造酢、ガーリック末、コショウ末、乾燥バジル、酵母エキスパウダー、唐辛子末）、和風だし（食塩、ぶどう糖、鰹節粉末、昆布エキス、たん白加水分解物、）、食塩、香辛料/加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、、酸味料、甘味料（スクラロース）、リン酸三カルシウム、、（一部に小麦、大豆を含む） 内容量：15g入り袋4種類各1個　計4個 保存方法：直射日光を避けて常温で保存してください。 賞味期限：各商品袋面に記載（製造日より240日） 製造者：ダイシンフーズ株式会社　大阪市西淀川区 こんにゃくせんべい・和風だし味 栄養成分表示[1袋(15g)当り] 　　エネルギー 56kcal 　　たんぱく質 0.17g 　　脂　　　質 1.4g 　ー飽和脂肪酸 0.15g 　ートランス脂肪酸 0g 　コレステロール 0mg 　　炭水化物 10.6g 　ー糖質 8.9g 　－食物繊維 1.7g 　　食塩相当量 0.15g 　　カルシウム 51mg 推定値 こんにゃくせんべい・わさび味 栄養成分表示[1袋(15g)当り] 　　エネルギー 56kcal 　　たんぱく質 0.15g 　　脂　　　質 2.4g 　ー飽和脂肪酸 0.15g 　ートランス脂肪酸 0g 　コレステロール 0mg 　　炭水化物 11.6g 　ー糖質 8.8g 　－食物繊維 2.8g 　　食塩相当量 0.27g 　　カルシウム 92mg 推定値 こんにゃくせんべい・コンソメ味 栄養成分表示[1袋(15g)当り] 　　エネルギー 53kcal 　　たんぱく質 0.12g 　　脂　　　質 1g 　ー飽和脂肪酸 0.15g 　ートランス脂肪酸 0g 　コレステロール 0mg 　　炭水化物 11g 　ー糖質 9.5g 　－食物繊維 1.5g 　　食塩相当量 0.1g 　　カルシウム 60mg 推定値 こんにゃくせんべい・ハーブ＆ビネガー味 栄養成分表示[1袋(15g)当り] 　　エネルギー 53kcal 　　たんぱく質 0.12g 　　脂　　　質 1g 　ー飽和脂肪酸 0.15g 　ートランス脂肪酸 0g 　コレステロール 0mg 　　炭水化物 11g 　ー糖質 9.5g 　－食物繊維 1.5g 　　食塩相当量 0.1g 　　カルシウム 60mg 推定値