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出版社世界文化社発売日2024年04月16日JAN4910022470643雑誌版型Aヘンキーワードからだにいいこと カラダニイイコト4910022470643内容紹介35歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌・30代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮30代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった…などの悩みに直面。さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮。記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、信頼できる確かな情報を掲載しています。目次【巻頭特集】アラフォーから人生逆転！実録「奇跡の美ボディ」誕生記どんなに体重が増えても、何歳からでも美ボディになれる——。アラフォーでも理想の自分になれると身をもって証明した先輩たちが大集合。さあ、次に生まれ変わって人生を“逆転”するのはあなたですよ！●いつの間にか美ボディ誕生！「ゆるヤセ攻略」チャート●ズボラ主婦が25kg分の脂肪を脱ぎ捨てた「ご自愛ルーティン」●ハミ肉・垂れ尻を撃退「お腹伸ばし揺らし」●「ギューッとハグ回し」で美くびれが出現した！●「至高のヤセ丼」でプヨ肉が燃えてペタ腹に●「ペタ腹さんぽ」で代謝が上がり51kg減●「1分エアドライブ」で振袖肉と疲労に一生絶縁！●体と心がふわっと軽くなった読者の「逆転ヤセ列伝」【美容特集】「寝ながらちょい美容」でたるみ・くすみを一掃！【健康特集】幸福力・若々しさが上がる「腸律」のススメ【特別付録】月10ドラマ『アンメット』×からだにいいことつづって心と体のゆらぎを整える「ごきげん育成ダイアリー」【とじ込み付録】自律神経が安定して不調ゼロ！春の「お天気ダメージ回復」シート【癒やされタイム】安田章大さん【その他企画】●衣・食・住で家計を救う「ポイント＆アプリ」活用ワザ●材料3つ「小麦レスおやつ」で体質改善●幸せ…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。