Chúng tôi, ZenMarket, ủng hộ Ukraine trong cuộc kháng chiến chống lại sự gây hấn của Liên bang Nga. Vào đây để xem cách hỗ trợ.

Collagen là gì mà giúp kéo dài tuổi xuân? Gợi ý các loại collagen tốt của Nhật

Với những người quan tâm về sức khỏe và làm đẹp, thì chắc hẳn sẽ không còn xa lạ gì với cái tên vàng trong ngành thực phẩm chức năng: Collagen.

collagen nhật

Lão hóa khiến da mặt có nhiều nếp nhăn hơn

“Sinh, lão, bệnh, tử” vốn là quy luật của tạo hóa, con người hay bất cứ loài vật nào khác khó có thể chống lại được. Vì thế, thời gian và tuổi trẻ của con người được xem như là thứ quý giá bậc nhất. Nhưng ai rồi cũng phải già đi, qua thời gian tình trạng lão hóa ngày càng một rõ nét, độ đàn hồi trên da mặt hay tính dẻo dai của khớp xương cũng giảm đi. Đó là do sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. 

Vậy collagen là gì? Có vai trò gì trong việc kéo dài tuổi trẻ của con người? Và tại sao nên sử dụng collagen Nhật Bản, loại nào là tốt nhất? Để có thể được giải đáp chi tiết về những câu hỏi này, bạn hãy đọc đến cuối bài viết của ZenMarket nhé!

 

 

Collagen là gì?

 

Theo định nghĩa của nhiều chuyên gia, collagen là một loại protein được tạo thành bởi các axit amin, lần lượt được tạo thành từ cacbon, oxy, hydro. Collagen có chứa các axit amin như Glycine, Proline, Hydroxyproline và Arginine. 

collagen

Cấu tạo của collagen dưới mức độ phân tử


Về công dụng, collagen có chức năng như một loại chất liên kết tạo thành một cái khung với cấu trúc chắc chắn, và giúp liên kết các tế bào lại với nhau. Trong tiếng Hy Lạp, collagen bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp là “Kolla” với nghĩa là “keo” chữ “gen” phía sau có nghĩa là “sản xuất”. 

 

Collagen được tìm thấy ở đâu trong cơ thể?

collagen

Collagen ở da người trẻ (bên trái) nhiều hơn da người già (bên phải)

 
Collagen là loại protein dồi dào nhất, vì nó chiếm khoảng 30% trọng lượng protein trong cơ thể. Loại protein độc đáo này có thể được tìm thấy nhiều nhất trong da, cơ, xương, gân, sụn, dây chằng. Collagen có loại cứng như xương, có loại mềm như gân và có loại vừa cứng lại vừa mềm như sụn. 

Trong tự nhiên, collagen chỉ được tìm thấy duy nhất ở động vật và nhiều nhất là các động vật có vú. Nó đóng vai trò là một phần mô liên kết bên trong da giúp tạo nên độ săn chắc, độ đàn hồi và dẻo dai, giúp liên tục đổi mới các tế bào cho da mặt. Tiếp theo, collagen có trong dây chằng để liên kết các khớp xương lại với nhau. Collagen cũng có trong gân, nó đóng vai trò như một chất liên kết giữa cơ và xương lại với nhau. 

 

Những công dụng của việc bổ sung collagen giúp giữ mãi tuổi trẻ

 

Như những thông tin trên ZenMarket chia sẻ đến bạn, collagen đóng vai trò như một liên kết các tế bào trong cơ thể lại với nhau. Không có collagen cũng đồng nghĩa như một chiếc tủ thiếu đi keo dán và đinh ốc, nó sẽ đứt rời ra. Sau đây là 5 công dụng mà viên uống collagen mang lại cho bạn. 

tác dụng của collagen

Công dụng của collagen lên các bộ phận trong cơ thể

 

Giúp trẻ hóa làn da 

Từ nhỏ khi chúng ta được sinh ra, đã có cho mình một làn da căng bóng, mịn màng và có rất ít vết nhăn. Tuy nhiên, càng ngày càng lớn hơn, tình trạng lão hóa bắt đầu xuất hiện. Trên da mặt bắt đầu có tình trạng bị lão hóa ở vùng mắt, gò má, môi,..do cơ thể không thể sản xuất được nhiều collagen hơn trước nữa.  

Một khi cơ thể không còn sản xuất nhiều collagen cũng đồng nghĩa các mô liên kết trên da mặt bắt đầu ít đi, sức mạnh liên kết bị giảm và vết nhăn xuất hiện, sự đàn hồi da giảm, tình trạng khô da bắt đầu xảy ra. 

collagen

Collagen giúp làn da trở nên khỏe mạnh, trẻ trung hơn


Để khắc phục điều đó bạn nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen như đồ ăn, viên uống collagen, collagen nước. Một nghiên cứu của PubMed chỉ ra rằng đối với những phụ nữ được bổ sung từ 2,5 gram đến 5 gram collagen trong 8 tuần sẽ giúp làn da trở nên tươi trẻ, vết nhăn và da khô cũng giảm đi so với những người không bổ sung. 

Cùng với dự án thử nghiệm của viện nghiên cứu MINERVA thực hiện bởi Maryam và Sara. Họ đã chỉ ra rằng khi những người phụ nữ ăn uống với các chất bổ sung collagen trong 12 tuần. Độ ẩm trên da, nếp nhăn của họ cũng sẽ giảm đi so với những phụ nữ chỉ ăn thực phẩm bình thường. 

 

Giúp giảm đau khớp 

Collagen giúp duy trì sự bền chắc của sụn. Khi bạn đến tuổi già, quá trình sản xuất collagen giảm đi sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh thoái hóa xương khớp nguy hiểm.

Trong
nghiên cứu của việc bổ sung collagen thực hiện bởi PubMed, họ đã chỉ ra rằng việc này có thể giúp cơ thể giảm đi triệu chứng viêm xương khớp và giảm sự đau nhức khớp. Cũng trong một nghiên cứu về vận động viên, họ đã cho 73 người sử dụng 10 gram collagen mỗi ngày trong 24 tuần. Kết quả sau đó, 73 người đều đỡ đau khớp sau khi chạy bộ và vận động, hơn những vận động viên không sử dụng. 

collagen giúp giảm đau khớp

Xương khớp thoái hóa đi cùng với độ tuổi


Qua những nghiên cứu đó, các nhà khoa học đã đưa một lý thuyết rằng khi
collagen bổ sung vào cơ thể sẽ tích tụ trong sụn và giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn trước. 

 

Ngăn ngừa sự mất xương 

Khi bạn bổ sung collagen bằng viên uống hay collagen nước sẽ giúp cơ thể giảm bớt nguy cơ rối loạn xương như loãng xương ở người già. Collagen có khả năng nâng cao chỉ số BMD trong cơ thể, giảm nồng độ protein trong máu. 

 

Tăng cường sức khỏe tim mạch 

Bổ sung collagen giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả các loại bệnh như xơ vữa động mạch, đột ngụy, tai biến mạch máu não. 

 

Các tác dụng khác trên cơ thể 

Bên cạnh những tác dụng lớn đã kể trên, collagen là một chất có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho toàn cơ thể: 

  • Giúp móng tay, móng chân chắc khỏe
  • Đặc trị tính thấm của ruột, ngăn ngừa rò rỉ ruột 
  • Cải thiện tâm trạng và các hội chứng lo âu 
  • Thúc đẩy giảm cân và trao đổi chất nhanh hơn

 

Viên uống collagen và collagen nước là gì? Loại nào tốt hơn? 

 

Collagen hiện nay được tinh chế dưới 2 dạng cơ bản là viên uống collagencollagen nước cho người sử dụng có thể lựa chọn dễ dàng hơn. 

collagen nước

Viên uống collagen hay collagen nước tốt hơn?

 

Collagen viên uống là gì? 

Viên uống collagen là một loại collagen nhân tạo, được tạo ra dưới dạng viên nén dễ sử dụng. Loại collagen này khá phổ biến và đa dạng trên thị trường làm đẹp, sức khỏe. 

 

Collagen nước là gì? 

Collagen nước cũng là một dạng collagen nhân tạo, nhưng nó được thiết kế dưới dạng lỏng. Loại này thường được ít sử dụng hơn, vì nó ra đời sau và chưa phổ biến lắm. Bạn có thể sử dụng bằng cách uống trực tiếp như nước. 

 

Nên dùng loại collagen nào thì tốt hơn? 

Thực sự chưa có một minh chứng nào cho thấy loại nào tốt hơn loại nào. Từng loại nó sẽ có cách thức chuyển hóa khác nhau và tùy vào nhu cầu của mỗi người. 

  • Viên uống collagen: bảo quản dễ dàng, giúp hấp thụ trọn vẹn và không bị đào thải trong thời gian dài
  • Collagen nước: hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, khó bảo quản hơn. 

 

Top 8 sản phẩm collagen tốt được người Nhật tin dùng

 

Viên uống Suppon Komachi

viên uống collagen

Với dưỡng chất giàu collagen chiết xuất từ Ba ba trơn (Suppon) của tỉnh Saga, viên Suppon Komachi có chứa 20 loại amino acid, và hàng loạt những vitamin, zinc và DHA. Đây là sản phẩm phù hợp với những người bận rộn nhưng vẫn muốn sử dụng những nguyên liệu xa xỉ để tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp. 

Liều lượng collagen trong một túi: khoảng 8,308 mg 

Mua viên Suppon Komachi

 

Viên collagen DHC

viên uống collagen

Thương hiệu DHC đã không còn xa lạ gì với người Việt Nam. Nổi tiếng không chỉ vì nhiều dòng sản phẩm chất lượng tốt, DHC còn có một mức giá vô cùng ổn. 

Viên collagen từ DHC là một lựa chọn tuyệt vời dành cho những người có ngân sách ít, nhưng vẫn muốn sử dụng sản phẩm chất lượng. Với những người mới tập uống collagen thì đây cũng là một ứng cử viên tốt.

Liều lượng collagen một ngày uống: 2,050 mg 

 Mua viên Collagen DHC

 

Viên Beauty Chocola Collagen của Eisai

viên uống collagen

Ngoài vitamin C và vitamin B6 để thúc đẩy hoạt động của protein collagen, dòng viên uống bổ sung này của Eisai còn có chứa 7 loại "nguyên liệu sắc đẹp" như niacin và pantothenic acid. 

Liều lượng collagen một ngày uống: 600 mg 

Mua viên Beauty Chocola Collagen

 

Bột Amino Collagen Premium của Meiji

viên uống collagen

Đây là dòng thực phẩm bổ sung cao cấp của Meiji, sử dụng những nguyên liệu như ceramide, hyaluronic acid, và coenzyme Q10. Ngoài ra bột còn chứa những chất làm đẹp cơ bản như amino acid, vitamin C, và glucosamine. 

Liều lượng collagen một ngày uống: 5,000 mg 

Bột Amino Collagen Premium

 

Viên uống The Collagen EXR của Shiseido

viên uống collagen

Không chỉ có chứa những chất làm đẹp như hyaluronic acid, ceramide, vitamin C, Shiseido còn cho thêm những dưỡng chất từ các loại trái cây. Tinh chất của quả bilberry, amla và cam Satsuma, hòa trộn với bột đậu đen, giúp mang lại sự trẻ trung cho người sử dụng. 

Liều lượng collagen một ngày uống: 1,000 mg 

Mua The Collagen EXR

 

Nước uống The Collagen của Shiseido

collagen nước

Với công thức tương tự như viên uống The Collagen ở trên, mỗi lọ là sự kết hợp của chất nhiều chất làm đẹp như vitamin C, và tinh chất từ trái cây như quả bilberry và amla. 

Dung tích mỗi lọ: 50ml

Mua nước The Collagen

 

Nước uống Astalift Pure Collagen của Fujifilm 

collagen nước

Mỗi lọ được lấp đầy với 10,000 mg collagen nguyên chất, cô đặc, giúp người dùng có làn da sáng và trẻ trung mỗi ngày. 

Dung tích mỗi lọ: 30ml

Mua nước Astalift Pure Collagen

 

Nước uống Honey Collagen của Hacci

collagen nước

Một thức uống giàu collagen từ cá kết hợp với mật ong dành để nuôi dưỡng sắc đẹp và sức khỏe, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho người uống. 

Dung tích mỗi lọ: 30ml

Mua nước Honey Collagen

 

Hy vọng với những thông tin của ZenMarket chia sẻ về collagen sẽ giúp cho bạn hiểu rõ hơn, và bảo vệ sức khỏe cơ thể tốt hơn. 

 

Kết nối với ZenMarket nhé!

 

 

 ZenMarket - Dịch vụ mua hộ hàng nội địa Nhật tốt nhất

 

ZenMarket là dịch vụ mua hộ hàng từ người bán ở Nhật, nhận hàng, đóng gói hợp nhất và gửi bưu kiện tới tận nhà khách hàng ở bất cứ đất nước nào trên thế giới. Tất cả chỉ với một phí dịch vụ 300 yên / mỗi sản phẩm.

Với hơn 1 triệu người dùng, hơn 10 nghìn cửa hàng online Nhật có thể mua hộ, ZenMarket là dịch vụ tiên phong trong lĩnh vực mua hộ hàng. 

Sở hữu hệ thống theo dõi hàng hoàn chỉnh, chính sách hợp nhất đóng gói và bảo hiểm hàng hóa, khách hàng luôn có thể yên tâm khi sử dụng ZenMarket làm cầu nối tới những sản phẩm yêu thích của mình ở Nhật Bản.

 

Đăng ký và nhận ngay 300 yên
 
Bài báo| 14/12/2021 | Sức khỏeLàm đẹp