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よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ 実用No.1 / 金澤良枝 〔本〕

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よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ 実用No.1 / 金澤良枝 〔本〕
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ジャンル物理・科学・医学フォーマット本
出版社主婦の友社発売日2016年01月
ISBN9784074147014発売国日本
発売日:2016年01月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074147014 / アーティストキーワード:金澤良枝

内容詳細:めんどうな栄養計算いらず！食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。目次:エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜（肉料理/ 魚介料理　ほか）/ ６０〜７０ｋｃａｌの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜Ａ（あえ物/ 炒め物　ほか）/ ２０〜３０ｋｃａｌの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜Ｂ（あえ物/ おひたし　ほか）/ 主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー（親子丼/ 牛丼　ほか）/ １５ｋｃａｌ以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず（キャベツのとろろ昆布あえ/ せりのからしあえ　ほか）