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上大岡トメ 幻冬舎オイル ジブン オ ユルシテ アゲル カミオオオカ,トメ 発行年月：2019年07月 予約締切日：2019年06月05日 ページ数：145p サイズ：単行本 ISBN：9784344034808 上大岡トメ（カミオオオカトメ） イラストレーター。東京生まれ。大学では建築を専攻（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「齢をとる」ってどういうこと？（閉経しても生きているのは人間だけ／老化の全体像はわからない！？　ほか）／第2章　骨も齢をとる（骨の中で起こっていること／骨の老化ってどういうこと？　ほか）／第3章　筋肉も齢をとる（筋肉を衰えさせる一番の原因は？／筋肉を呼び覚ませ！　ほか）／第4章　感情も齢をとる（涙もろくなるにはワケがある／齢をとると脳は活性化する！？　ほか）／第5章　さぁ、50歳からの人生を作ろう！（ココロとカラダは一体／カラダからのサインを受け止めて　ほか） やりたいことやって、安心して齢とろうよ。怖がらない、拒否しない。50歳からの「自分」をうまく取り扱う。 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方